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Recette du jour

Demi-rigatoni aux langoustes


- 500g de demi-rigatoni
- 2 langoustes décortiquées
- 6 tomates râpées
- 1c.à.s de concentré de tomates
- 8 tranches de fromage
- 100g de parmesan râpé
- 1c.à.s d’huile
- Sel, poivre

Pour la sauce béchamel au persil

- 1/2litre de lait
- 2c.à.s de farine
- 40g de beurre
- 1petit bouquet de persil haché
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L’accouchement

samedi 7 février 2009, par IMC Calcul

Avant naissance

Il est toutefois nécessaire d’expérimenter son nouvel état en suivant d’excellentes préparations spécialisées à la naissance pour respecter ce que la nature a prévu.

Pour nous y aider : rôles très larges et nombreux des hormones, instinct, vocalise, position physiologique, etc... pour nous y aider, nous pouvons faire partie d’associations de jeunes parents qui proposent de partager des expériences très diverses, de discussions encadrées par des professionnels motivés, par la qualité de l’information, de donner accès à une bibliographie recommandée sur la grossesse, l’accouchement, l’allaitement, le portage, les apprentissages, la psychologie, le couple, la place de la famille, l’éducation respectueuse, le maternage, la fratrie, la scolarité, l’adolescence, etc ...

Nous pouvons avoir accès par ces associations à des préparations à l’accouchement en obtenant des adresses de cours de Yoga spécialisé, Qi gong spécialisé, natation prénatale, chant et danse prénatale, de sophrologie spécialisée, d’haptonomie, etc...

Aussi, avoir accès à des aides de médecines naturelles peuvent être complémentaires comme l’ostéopathie, la kinésiologie, la naturopathie, la nutrition, la diététique, l’homéopathie, l’aromathérapie, la phytothérapie, l’acupuncture, les massages spécialisés, la médecine chinoise, l’ayurvéda, mais aussi la psychologie, etc...

Il ne suffit pas d’être préparée dans son corps mais aussi dans la tête, son esprit et son cœur, avec des préparations choisies avec conviction, nous y sommes vraiment aidées. Le principal moteur dans tout cela c’est sa réelle et propre motivation de grandir avec ce bébé qui va arriver, l’accompagner, le guider.

C’est pour cela qu’il faut inclure naturellement notre conjoint, nos familles, nos amis dans un dynamique autour de cet être à venir, préparer un espace rien que pour cet enfant. C’est-à-dire, préparer sa venue au monde ensemble, de façon consciente et lucide, mais avec toute la douceur et l’intimité dont nous avons besoin en tant que femme, que compagne, que mère, que fille, que soeur, qu’amie...ces facettes de notre personnalité vont se re-définir psychologiquement. Les autres vont devoir se repositionner face a ce changement, notamment dans la famille que nous constituons déjà avec cet etre en devenir et qui prendra sa place naturelle dans cette nouvelle cellule familliale quand le moment sera venu. Cet accouchement est la naissance d’une nouvelle femme, nouvel homme, nouvel enfant, nouvelle conjointe, conjoint, fils ou fille, d’une mère et d’un père, sœur et frère, ami et amie.

Après naissance

Nous devons vraiment apprendre à anticiper l’après naissance : quel sera son 1er mode d’alimentation, de change, de portage, et de promenade ; surtout à l’organisation pratique du très fatiguant retour à la maison si nous accouchons à l’extérieur. Comment et où va dormir notre bébé les premiers mois ? Qui fera les courses, le ménage et les repas pendant que nous récupérons des nuits blanches des premiers mois ? Qui s’occupera convenablement des frères et soeurs pendant que nous prendrons soin de nous et de notre nouveau-né ? Quel pédiatre choisir pour notre bébé ? Quelle rééducation périnéale et abdominale choisir et auprès de quel professionnel ? Vers quels remèdes naturels complémentaires de remises en forme se tourner ??? le mode de garde ???

L’accouchement tel quel n’est pas que physique, il requiert l’investissement de tous les plans de notre être. C’est une aventure que l’on traverse seule au final. On se retrouve face à soi et ces limites, face à son potentiel, ses capacités mentales plus que physiques. C’est à ce moment là qu’on apprend sur soi vraiment, de quoi on est faite et vers quoi on se tend. C’est aussi un lâcher prise sur d’anciens comportements, relations, principes, schémas de pensée...une nouvelle philosophie s’offre à nous, on tatonne et on avance dans notre nouveau monde, celui du jeune parent qui se forme au contact de son enfant. Un enfant qui nous a choisi comme parent et qui partage son innocence avec nous.

P.-S.

Pour une Naissance à Visage Humain : www.alternatives.be (Association Alter-NativeS)

Astuces d’une jeune maman "naturelle" à destination d’autres jeunes mamans : http://bebemodedemploi.canalblog.com/

Copyleft : cette oeuvre est libre, vous pouvez la copier, la diffuser et la modifier selon les termes de la Licence Art Libre http://www.artlibre.org

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